É muito comum em nossas vidas focarmos demais num assunto e colocar toda a nossa energia nele. E isso não é saudável. É super importante que você dê atenção à todas as áreas e não a uma só! Família, estudos, alimentação, lazer, amores...

Tanto o banho quente como o banho frio tem seus benefícios para saúde, cabe a você decidir qual deles é o melhor para o seu momento! 🔥❄️

Quem aí ama essas frutas? Banana, morango, melancia, kiwi e abacaxi ❤️ Agora você tem mais alguns motivos para consumir essas delícias! Qual é a sua preferida?

Os carboidratos do bem são formados por moléculas maiores de açúcar e apresentam uma boa quantidade de fibras. Com isso, eles oferecem mais obstáculos ao nosso sistema digestivo, o que faz com que seu processamento e sua quebra em moléculas de glicose sejam mais lentos. Assim, os níveis de glicose no sangue aumentam de forma gradual, por isso...